上週就先把影片拍好了😂😂😂
因為回家休戰7天，要好好吃好好玩
回台中再來努力跟上大家嘿～
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✨彈力環✨
🔺總共五個動作，每個動作10下
🔺一個循環休息30秒，最少完成三循環
🔺影片使用中強度彈力環
🔺請依自己可承受的程度慢慢加強哦
✔️彈力環一組🈶️三強度
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